Meditační nahrávky: Mindfulness, sebelaskavost, soucit, radost a klid

Srdečně vás zvu do mé knihovny nahrávek. Najdete v ní stěžejní meditační praxe, kterými provádím mé klienty a účastníky kurzů. Nahrávky se zaměřují především na oblasti mindfulness, soucitu se sebou, laskavosti, zvládání těžkých emocí, stresu i posílení návyků a motivace. Některé z nich vám pomohou vnést více klidu a bdělosti do každodenních situací, jiné umožní dosáhnout hluboké relaxace a uvolnění. Přístup do knihovny nahrávek je dostupný pouze předplatitelům mého webu. Budu moc vděčný, když se k nám přidáte.