NAJDI KLID A SÍLU V ROZBOUŘENÉM SVĚTĚ
SEZNAM SE S MINDFULNESS A DALŠÍMI
PŘÍSTUPY OSOBNÍHO ROZVOJE
Vítám Tě!
Na těchto stránkách najdeš informace, metody a tipy, které Ti pomohou lépe zvládat stres a emoce, předcházet vyhoření a cítit víc síly, radosti i motivace v každodenním životě.
Pokud hledáš kompas, díky kterému se budeš v této divoké době lépe orientovat, věřím, že Ti ho pomohu najít.
Srdečně Tě zdravím a těším se na naše společné dobrodružství!
CO NABÍZÍM
PODPORA NA TVÉ CESTĚ ZA SÍLOU A KLIDEM
ING. MAREK VICH, PH.D.
LEKTOR MINDFULNESS | TERAPEUT | UČITEL NA VŠ
Mou rolí je pomáhat vám lidem nacházet sílu a klid v každodenním životě. Proto se věnuji vzdělávání v oblasti duševního zdraví, psychologie a seberozvoje. Předávám prověřené přístupy především založené na mindfulness a sebe-laskavosti.
Vzdělávání se věnuji od roku 2008 a od roku 2014 působím jako lektor mindfulness. Spolu-vytvořil jsem vědecky ověřený program Relational Mindfulness Training (RMT) a organizaci Mindfulness Club. V roce 2017 jsem na VŠE obdržel doktorát z manažerské psychologie a současné době působím jako garant předmětů psychologie a manažerské psychologie na vysoké škole AMBIS. Působím také jako instruktor izraelského systému přežití a sebeobrany KALAH.
MINDFULNESS A SOUCIT SE SEBOU
VĚDECKY PODLOŽENÉ KVALITY PSYCHICKÉHO ROZKVĚTU
Mindfulness (všímavost) je schopnost plně prožívat přítomný okamžik a s nadhledem i se zájmem objevovat, co se v něm odehrává. Všímavost byla společně se sebesoucitem opakovaně prokázána vědeckými studiemi jako účinná cesta pro zvládání stresu a nejistoty, prevenci vyhoření, posílení pracovní angažovanosti a motivace, zlepšení soustředění, psychické odolnosti i pocitu osobního štěstí.
V ČEM TI MINDFULNESS POMŮŽE
Vneseš více klidu, nadhledu a radosti do každodenního života.
Naučíš se zvládat stres a nepříjemné emoce.
Posílíš své zdraví a imunitní systém.
Zlepšíš soustředění a pružnost myšlení.
Zvýšíš pracovní efektivitu a motivaci.
Zlepšíš své mezilidské vztahy.
MINDFULNESS JE TU PRO KAŽDÉHO!
Schopnost všímavosti má k dispozici v podstatě každý člověk, většina lidí ji však využívá velmi omezeně.
Dobrou zprávou je, že všímavost lze systematicky trénovat a díky tomu výrazně zkvalitnit svůj život.
VYPSANÉ AKCE
ONLINE KURZY MINDFULNESS A SOUCITU SE SEBOU
PEČUJ O DUŠEVNÍ ZDRAVÍ Z POHODLÍ DOMOVA
Naše online kurzy tě spolehlivě uvedou do mindfulness, meditace a duševního zdraví. Získáš veškeré základy pro to, aby jsi mohl*a rozvíjet všímavější a vědomější život, lépe zvládat stres a cítit více pohody, klidu a míru do každého dne.
Kurzy si můžeš buď zakoupit jednotlivě, a nebo si můžeš zaplatit členství – pak získáš přístup ke všem kurzům po celou dobu trvání členství.
MEDITAČNÍ NAHRÁVKY
2 dostupné plány
LEPŠÍ POZORNOST A MÉNĚ STRESU DÍKY MINDFULNESS
990,00 Kč nebo 2 dostupné plány
JAK ZVLÁDAT NÁROČNÉ EMOCE A POSÍLIT RADOST POMOCÍ MINDFULNESS
1 390,00 Kč nebo 2 dostupné plány
STAŇ SE ČLENEM MÉHO KLUBU
ONLINE STREAMY, KURZY, NAHRÁVKY A OSOBNÍ KONZULTACE
Pokud ti vyhovuje můj přístup a máš pocit, že právě já mohu být tvým průvodcem na cestě sebepoznáním, klidem a vnitřní sílou, nabízím ti možnost stát se členem mého kruhu praktikujících. Všechny plány ti odemknou přístup k uzavřeným online streamům, online kurzům a exkluzivním nahrávkám. Stříbrné členství ti k tomu přidá hodinu soukromé online konzultace měsíčně. Zlaté členství dvě hodiny online konzultace měsíčně – tím získáš one mne maximální podporu, jakou jsem v současné době schopen nabídnout.
Základní členství
990
Každý měsíc
Skupinový online stream pro členy 1x za měsíc
Přístup k exkluzivním online kurzům a meditačním nahrávkám
Soukromá diskusní skupina pro členy
10 % sleva na vybrané akce
Stříbrné členství
2 990
Každý měsíc
Skupinový online stream pro členy 1x za měsíc
Přístup k exkluzivním online kurzům a meditačním nahrávkám
Soukromá diskusní skupina pro členy
15 % sleva na vybrané akce
Individuální hodinová online konzultace 1x za měsíc
Zlaté členství
4 990
Každý měsíc
Skupinový online stream pro členy 1x za měsíc
Přístup k exkluzivním online kurzům a meditačním nahrávkám
Soukromá diskusní skupina pro členy
20 % sleva na vybrané akce
Individuální hodinová online konzultace 2x za měsíc
PODCAST O MINDFULNESS
PONOŘ DO SVĚTA MEDITACE A SEBEROZVOJE
Pokud se chceš začít věnovat mindfulness a dalším prospěšným přístupům osobního rozvoje hned teď, bez jakékoliv finanční investice, zvu tě k poslechu mých podcastů. Najdeš v nich spoustu kvalitního materiálu, díky kterému se pro tebe všímavost, meditace, zvládání stresu a rozvoj laskavosti k sobě stanou uchopitelnějším tématem.
