Online konzultace / Terapie

Popis služby

Obecným cílem mých konzultací a terapií je pomoci ti žít zdravější a naplněnější život. Čerpám především ze svých zkušeností lektora mindfulness a sebelaskavosti, terapeuta školeného v psychodynamické tradici a školitele osobní efektivity . Respektuji individualitu každého člověka a proto se mým přístupem i doporučovanými cvičeními vždy plně klientovi. Každá konzultace a terapie je pro mě dobrodružstvím a mám velikou radost, když své klienty vidím růst a sílit v osobním i pracovním životě. S jakými tématy ti mohu pomoci: – Rozvojem sebepřijetí a přátelského i respektujícího přístupu vůči sobě (sebelaskavosti). – Kultivací sebepozorování a mindfulness v každodenních situacích a přijímání příjemných i nepříjemných situací a pocitů s tím spojených. – Rozvojem schopnosti říkat NE lidem, situacím i úkolům, které ti berou radost, energii i pocit smysluplnosti. – Nastavením zdravých hranic mezi osobním a pracovním životem a zvýšením efektivity tvé práce i odpočinku. – Zavedením návyků a stanovením cílů, které budou v souladu s typem tvé osobnosti i aktuálními možnostmi. – Smířením se bolestivými událostmi z tvé minulosti a současnosti. Odpuštění lidem, kteří s nimi byli nebo jsou spojeni. – Nalezením odvahy a odhodlání pro rozvoj osobních i pracovních aktivit, které ti přinesou dlouhodobý pocit radosti a naplnění.