Jako lektor mindfulness a terapeut Vám přináším účinné praktické přístupy založené zejména na mindfulness a sebelaskavosti. Díky tomu se naučíte žít s větší lehkostí i radostí a uděláte významný krok se zlepšení svého psychického i fyzického zdraví.
Všechny metody a principy, které předávám jsou prověřeny mou každodenní praxí a životními zkušenostmi. Mnohé z nich jsou ověřeny i vědecky.
co si odnesete z mých podcastů, kurzů a konzultací?
naučíte se zvládat stres, nejistotu a nepříjemné emoce
získáte více síly a motivace do každého dne
Posílíte své psychické i fyzické zdraví
pojďte to zkusit taky
A naučte se společně se mnou zkvalitnit váš život díky mindfulness a sebelaskavosti