konzultace & terapie

individuální sezení zaměřená na TERAPII, mindfulness,
sebe-laskavost a osobní efektivitu

Obecným cílem mých konzultací a terapií je pomoci Vám žít zdravější a naplněnější život. Čerpám především ze svých zkušeností lektora mindfulness a sebelaskavostiterapeuta školeného v psychodynamické tradici a školitele osobní efektivity .

Respektuji individualitu každého člověka a proto se mým přístupem i doporučovanými cvičeními vždy plně klientovi. Každá konzultace a terapie je pro mě dobrodružstvím a mám velikou radost, když své klienty vidím růst a sílit v osobním i pracovním životě.

Jak vám mohu pomoci ke zdravějšímu
a naplněnějšímu životu?

Rozvojem sebepřijetí a přátelského i respektujícího přístupu vůči sobě (sebelaskavosti).

Kultivací sebepozorování a mindfulness v každodenních situacích a přijímání příjemných i nepříjemných situací a pocitů s tím spojených.

Rozvojem schopnosti říkat NE lidem, situacím i úkolům, které Vám, berou radost, energii i pocit smysluplnosti.

Nastavením zdravých hranic mezi osobním a pracovním životem a zvýšením efektivity Vaší práce i odpočinku.

Zavedením návyků a stanovením cílů, které budou v souladu s typem Vaší osobnosti i aktuálními možnostmi.

Smířením se bolestivými událostmi ve Vaší minulosti i současnosti a odpuštěním lidem, kteří s nimi byli / jsou spojeni.

Nalezením odvahy a odhodlání pro rozvoj osobních i pracovních aktivit, které Vám přinesou dlouhodobý pocit radosti a naplnění.

Má individuální sezení obvykle trvají 60 – 90 minut a probíhají online skrze ZOOM nebo messenger.

Obvyklá četnost setkání je 1x  – 2x za měsíc, Vážnějším zájemcům jsem ochoten nabídnout i každotýdenní terapii (online) za zvýhodněných cenových podmínek.

Cenu za sezení vám rád sdělím na e-mailu nebo telefonu. 

Máte zájem to zkusit?

Potřebujete poradit
a nebo se domluvit
po telefonu?

Zavolejte mi na

+420 724 890 016